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Hacer el bien nos hace bien

Quien hace el bien al prójimo también gana con la experiencia.

Además del bienestar proporcionado al otro, ser voluntario puede traer beneficios para quien se dispone a colaborar.
Desarrollar mejor algunas aptitudes y sentirse más realizado y satisfecho consigo mismo ,reducir los riesgos de depresión y la voluntad de contribuir para la transformación de la sociedad,son algunas de las ventajas que la actividad puede traer.

Un estudio publicado en el periódico BMC Public Health y produzido por la Universidad de Exeter, en el  Reino Unido, mostró que ser voluntário puede mejorar la salud mental y proporcionar una vida longeva. Después de analisar  las autoevaluaciones de los adeptos de la practica, los especialistas concluyeron que ellos tienen indices más bajos de depresion y niveles altos de satisfaccion personal y bienestar.

Psicóloga y profesora de la Universidad Federal de Grande Dorados (UFGD), Jacy Corrêa Curado explica que, a pesar de la ausencia de investigaciones que comprueben definitivamente los beneficios de ser voluntarios, son muchos los relatos de personas que superan el dolor físico o moral al  involucrarse en proyectos sociales.

El psicólogo Reginaldo do Carmo afirma que las tareas que canalizan la solidaridad y la bondad en relación al prójimo mejoran el  autoestima.

Los 4 principales efectos saludables al aprender idiomas

Aprender un segundo idioma no sólo te resulta útil para acceder a un puesto de trabajo o viajar por el extranjero. Además tiene poderosos efectos sobre el cerebro, según demuestran recientes estudios científicos.

Plasticidad cerebral. Tras examinar a 105 personas de las que 80 eran bilingües, científicos del University College de Londres (Reino Unido) detectaron que conocer un segundo idioma modifica de manera positiva la estructura del cerebro, en concreto el área que procesa información. En particular, mejora la llamada plasticidad cerebral, potenciando el aprendizaje y la memoria

Retrasa el Alzheimer. Ellen Bialystok, profesora de Psicología de la Universidad de York en Toronto (Canadá), realizó un estudio con 450 pacientes con Alzheimer, la mitad de los cuáles había hablado dos lenguas la mayor parte de su vida, mientras el resto sólo manejaba una. Bialystok encontró que las personas que hablaban más de un idioma empezaron a mostrar los síntomas de la enfermedad entre 4 y 5 años más tarde.

Más concentrados. De acuerdo con una investigación publicada el año pasado en la revistaPsychological Science, los niños que aprenden más de un idioma tienen más capacidad de concentrarse y focalizar su atención, ignorando las interferencias que pueden distraerlos. 

Gimnasia mental. Cuando una persona bilingüe cambia de un idioma a otro está ejercitando su cerebro, según ha podido comprobar Judith Kroll, del Centro de Ciencia del Lenguaje de la Universidad Penn State (EE UU). Esta “gimnasia cerebral” le permite manejarse mejor en situaciones de multitarea, es decir, trabajar en varios proyectos al mismo tiempo.

Elena Sanz